吹き出物やニキビにセサミン
女性にとって美肌は永遠のテーマといえます。
赤ちゃんのようなふっくらした肌にあこがれる人が多いですが、どうしても年齢ともに肌の老化現象が出てしまいます。
また不規則な生活や偏食などが続くと、ニキビや吹き出物が出てしまう人もいます。
女性の場合は、生理に前になるとホルモンバランスの変化によって、ニキビができやすい場合があります。
このような肌のトラブルは、解決するまでにとても時間がかかってしまいます。
化粧などをするときには、目立たなくしなくてはいけません。
またつい気になって触ってしまうことが多く、細菌が入って悪化してしまう場合もあります。
ニキビや吹き出物は手でつぶしてしまうと、より悪化してニキビ跡として残ってしまいます。
なのでなるべく早く完治することが大事です。
ニキビや吹き出物ができてしまうのは、肌の炎症が原因です。
肌の炎症は、肌に活性酸素が蓄積してしまうことで発症してしまいます。
活性酸素は紫外線やストレス、喫煙など日々の生活によって蓄積して表面化してきます。
そこで活性酸素を除去する働きがあるセサミンの摂取がお勧めです。
セサミンには強い抗酸化作用があることが分かっています。
抗酸化作用は活性酸素を除去して、肌の細胞を活性化させてくれます。
ニキビや吹き出物の原因を排出し、さらに肌の細胞に必要な栄養素を送り込むことができます。
セサミンを摂取するためには、ゴマを食べるという方法があります。
しかしゴマは脂質が多いため、肌に脂質をため込んでしまい肌荒れやニキビの原因にいなります。
なので、余分な脂質をカットしたセサミンのサプリメントが有効的です。
セサミンのサプリメントの中には、コラーゲンやヒアルロン酸など美容効果http://www.g-fi.com/が高いものも含まれています。
これらの成分は肌に不足しがちな保湿効果を得ることができます。
シワやたるみの改善にもつながり、アンチエイジング効果もあります。
このようなものを選ぶことで、より若々しく美肌に近づけることができます。
|
